Programa VIDA PROPIA
De vivir para otros a construir tu propia vida.
Un proceso de neurocoaching de seis meses para dejar de girar alrededor de otros
y volver a ocupar el centro de tu vida.
¿Te sientes perdido/a y sin el control de tu propia vida?
¿Has vivido según lo que se esperaba de ti y ahora no sabes qué quieres tú?
¿Sientes que tu vida gira en torno a otra persona?
¿Estás en una relación que te apaga, o acabas de salir de ella?
Si has respondido que sí a alguna pregunta, el programa VIDA PROPIA es para ti.
¿Qué incluye el programa?
· 7 sesiones individuales de 1h30, online (con opción de realizarla presencialmente si se prefiere)
· 6 meses de acompañamiento personalizado por parte de Marisa. Podrás escribir por WhastApp (de lunes a viernes con respuestas en 24h)
· Herramientas y ejercicios prácticos para llevar lo trabajado en sesión en tu día a día.
· Tu punto de partida y tu punto de llegada, para que veas con tus propios ojos el camino recorrido.
· Un plan para seguir avanzando por tu cuenta cuando terminemos el programa
· Descuento en posteriores sesiones individuales de neurocoaching si se desea nuevos encuentros.
Inversión: 790€ el programa completo de 6 meses.
Antes de decidir, rellena el siguiente formulario y hablaremos 30 minutos, gratis y sin compromiso. En esta conversación veremos si realmente este programa es para ti.
¿Quién te acompaña?
Soy Marisa Farré, neurocoach certificada en identidad y liderazgo, y fundadora de LACALA.
«Este programa nace de mi propio camino. Y seré yo misma quien te acompañe.
Yo también viví pendiente de otra persona, y tuve que aprender a pararme, a escucharme y a reconstruir una vida que fuera mía. Empecé a conocerme de verdad y tomé acción para lograr la vida que quería.
Lo que hoy es un método, antes fue mi proceso. Por eso sé que se puede. Porque he pasado de vivir para otros a vivir para mí.
Y me encataría acompañarte en este proceso para demostrarte que tú también puedes. Puedes priorizarte, puedes tomar las riendas de tu vida y convertirte en la verdadera protagonista. No estás solo/a. Si quieres, puedo acompañarte.»
¿Cómo empezar?
1. Rellena el formulario que te aparece cuando clicas el botón de "Empezar". Son 3 minutos.
2. Te escribo por WhatsApp y agendamos una conversación gratuita de 30 minutos, para conocernos y ver si el programa es lo que necesitas.
3. Si decidimos empezar, te envío el acuerdo de acompañamiento y el enlace de pago.
4. Antes de la primera sesión, rellenas tu punto de partida. Y empezamos.
Cuando tu vida se organiza alrededor de otros
A veces es una relación. Vives pendiente de cómo está la otra persona, de lo que hará, de lo que dirá. Anticipas, cuidas, callas, sostienes. Te adaptas tanto que un día no sabes dónde terminas tú y dónde empieza ella.
Otras veces no hay nadie concreto. Simplemente has ido haciendo lo que tocaba: lo que esperaban en casa, lo que era sensato, lo que hacía todo el mundo. Y un día te das cuenta de que tienes una vida que funciona, pero que no has elegido.
En los dos casos pasa lo mismo: te has quedado sin espacio propio. No se trata de culpar ni de cambiar a nadie. Se trata de volver a ti: entender cómo has llegado hasta aquí, dejar de vivir en piloto automático y empezar a decidir desde lo que tú quieres.
De donde partes - HACIA DÓNDE VAS
Desconexión - PRESENCIA
Reacción - CONSCIENCIA
Dependencia emocional - AUTONOMIA
Validación externa - REFERENCIA INTERNA
Supervivencia - DIRECCIÓN
Al empezar y al terminar el programa, responderás a las misma preguntas. Así podrás ver en tus propias palabras el camino recorrido.
Un método vivo, sesión a sesión
El Método LACALA no es un temario que se recorre por capítulos. En cada sesión pasamos por sus seis movimientos, y siempre sales con acciones concretas que te acercan, paso a paso, a tu objetivo. En cada sesión trabajamos:
LUGAR - Paramos y miramos dónde estás hoy.
ATENCIÓN - Observamos lo que piensas, sientes y haces.
CONOCER - Entendemos qué hay detrás: tus valores, tus creencias, tu historia.
ACEPTAR - Integras lo que descubres, sin juzgarte.
LIDERAR - Eliges desde ti, no desde lo que se espera de ti.
ACTUAR - Sales con acciones concretas hasta la siguiente sesión.
Los cambios reales necesitan tiempo. Somos humanos.
Si buscas programas rápidos o te han prometido transformaciones en 4 semanas, lo siento pero no es real. Una transformación de conducta, patrón o compartamiento no se hace en una sesión ni en un mes. El cerebro cambia con la práctica: las conexiones que se activan juntas, una y otra vez, acaban convirtiéndose en tu nueva forma de funcionar. Seis meses te dan el tiempo para comprenderte, probar, equivocarte, volver a intentarlo y consolidar lo que cambias para después, seguir tu propio vuelo.
Empezar ahoraPreguntas frecuentes
Si estoy en una relación, ¿tengo que haber salido para empezar?
No. Puedes empezar tanto si sigues en la relación como si ya ha terminado. En la primera conversación vemos juntas/os tu situación y si este es el momento adecuado.
¿El coaching sustituye a la terapia?
No. El coaching acompaña a construir hacia delante: tu identidad, tus decisiones, tu vida. No trata trastornos ni sustituye la atención psicológica o médica. Si estás en terapia, el programa puede complementarla. Si vemos que necesitas otro tipo de apoyo, te lo diré con honestidad y te orientaré.
¿Las sesiones son online?
Sí, por videollamada. Si deseas hacerlas presencial, podemos hablarlo en la llamada gratuita, serían en Guissona.
¿En qué idioma?
En castellano o en catalán, como te sientas más cómoda/o.
¿Y si necesito más tiempo o más sesiones?
Al terminar el programa puedes continuar con sesiones de seguimiento. Lo valoramos juntas/os en la última sesión.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?
Puedes cambiarla avisando con al menos 24 h de antelación. Si no avisas, la sesión se da por realizada.
¿Puedo pagar a plazos?
Sí, podemos hablarlo en la primera llamada gratuita.
¿Es confidencial?
Totalmente. Lo que compartes en las sesiones queda entre tú y yo.
¿Para quién es el programa?
El programa es para cualquier persona, tanto hombre como mujer, que sienta que está desconectada de sí misma.
¿Empezamos tus pausas valientes?
No hace falta que lo tengas todo claro. Solo que decidas dar el primer paso.
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