Combinamos una mirada de Neurocoaching con un método propio de acompañamiento:
el Método LACALA
Parar también es avanzar. A veces no necesitamos hacer más. Necesitamos parar. Parar para escuchar lo que está pasando dentro. Para entender qué nos ha traído hasta aquí. Para descubrir qué queremos de verdad. Y para empezar a tomar decisiones desde un lugar más consciente.
LACALA es un método de transformación que te acompaña desde la pausa hasta la acción.
Un recorrido para conocerte, aceptarte, liderarte y empezar a construir una vida más alineada contigo.
¿POR QUÉ LACALA?
Porque creemos que la transformación no empieza cuando haces más. Empieza cuando te permites parar y mirar. Vivimos rodeados de ruido, exigencias, expectativas y estímulos. Vamos de un lado a otro resolviendo, cumpliendo y avanzando sin preguntarnos demasiado si el camino que seguimos sigue siendo el nuestro. Hasta que eliges parar.
LACALA nace para acompañarte en ese momento. No para decirte quién tienes que ser.
No para darte respuestas prefabricadas.
Sino para ayudarte a encontrar tus propias respuestas y convertirlas en movimiento.
Los 6 pasos de LACALA
01. L-LUGAR
¿Dónde estoy?
Antes de decidir hacia dónde ir, necesitamos saber dónde estamos.
Crear un espacio para parar, observar y poner palabras a aquello que estás viviendo.
¿Qué está pasando?
¿Qué necesitas?
¿Qué te preocupa?
¿Qué quieres cambiar?
Parar para tomar perspectiva.
02. A-ATENCIÓN
¿Qué está pasando dentro de mí?
Aprender a observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarlos.
Porque aquello a lo que prestamos atención empieza a hacerse consciente.
Aquí empezamos a detectar patrones, automatismos y aquello que quizá llevamos tiempo evitando mirar.
Observar para tomar consciencia.
03. C-CONOCER
¿Qué hay detrás de lo que haces?
Tus decisiones, tus relaciones y tus comportamientos no aparecen de la nada.
Hay creencias, necesidades, experiencias y patrones que influyen en la manera en que te relacionas contigo y con los demás.
Conocerte es descubrir qué te mueve, qué te limita y qué necesitas realmente.
Entenderte para poder elegir.
04. A-ACEPTAR
¿Puedes hacer las paces contigo? ¿Puedes aceptar todo aquello que vayas descubriendo?
No podemos cambiar aquello que necesitamos seguir rechazando.
Aceptar no significa conformarte. Significa dejar de luchar contra quien eres, reconocer tu historia y mirar tus luces y tus sombras con más compasión.
Soltar la exigencia de tener que ser otra persona para sentir que eres suficiente.
Aceptar para dejar espacio a lo nuevo.
05. L-LIDERAR
¿Qué quieres elegir tú?
Cuando empiezas a conocerte y aceptarte, puedes recuperar algo fundamental:tu capacidad de decidir.
Liderarte es dejar de vivir únicamente desde el piloto automático, las expectativas o las necesidades de los demás para empezar a tomar decisiones más conscientes y coherentes contigo.
Porque liderar tu vida también es aprender a poner límites, asumir tu responsabilidad y elegir desde dónde quieres vivir.
Elegirte para tomar las riendas.
06. A-ACTUAR
¿Qué vas a hacer con todo lo que has descubierto?
La consciencia por sí sola no transforma.
Necesitamos llevar aquello que hemos descubierto a la vida real.
Una conversación pendiente.
Un límite.
Una decisión.
Un cambio.
Un primer paso.
No buscamos hacerlo perfecto.
Buscamos empezar.
Pasar de saber a hacer.
de parar a volar
LACALA no es un camino para convertirte en otra persona.
Es un espacio para volver a ti.
Para entender dónde estás.
Para descubrir qué necesitas.
Para aceptar lo que eres.
Para decidir qué quieres.
Y para empezar a actuar en consecuencia.
Porque quizá no necesitas otra versión de ti.
Quizá necesitas dejar espacio para ser más tú.
Con la mirada del Neurocoaching
LACALA utiliza una mirada de Neurocoaching, integrando herramientas de coaching con conocimientos sobre nuestro cerebro y cómo funcionan nuestros procesos de pensamiento, emoción y comportamiento.
Porque entender lo que cómo funcionamos y lo que nos pasa puede ayudarnos a generar nuevas posibilidades.
Durante el proceso trabajamos con preguntas, reflexión, consciencia y herramientas que permiten observar nuestros patrones y abrir nuevas formas de interpretar y actuar.
El Neurocoaching aporta la mirada.
LACALA, el recorrido.
¿Para quién es LACALA?
Para ti si...
- Sientes que algo no termina de encajar, aunque desde fuera todo parezca estar bien.
- Estás atravesando un cambio y no sabes hacia dónde ir.
- Te cuesta escucharte entre todo lo que esperan de ti.
- Repites patrones que sabes que ya no quieres repetir.
- Te cuesta poner límites o priorizarte.
- Quieres tomar una decisión importante y necesitas perspectiva.
- Sientes que has perdido conexión contigo.
- Sabes que quieres cambiar algo, pero no sabes por dónde empezar.
- Necesitas poner claridad y dirección en tu vida
- Te encuentras posponiendo objetivos año tras año
- O simplemente sientes que ha llegado el momento de parar.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar.
Solo necesitas estar dispuesta a mirarlo.
No tienes que llegar con las respuestas.
Puedes llegar con dudas.
Con un bloqueo, con una sensación, con un “no sé qué me pasa”.
O simplemente con la intuición de que quieres algo diferente.